Gemüsepfanne
Zutaten für 4 Portionen
- 1kg Gemüse, z.B. Kürbis, Wirsing, Tomaten, Kohl, Bärlauch usw
- 1 Zwiebel
- 1 Zehe Knoblauch
- 2EL Olivenöl
- 500g Hackfleisch
- 400ml Tomatensauce
- 1TL Currypulver
- 150g Feta
- 1TL Kreuzkümmel
- Pfeffer und Salz
- Kräuter z.B. Bohnenkraut, Petersilie, Schnittlauch, Thymian, Rosmarin
Zubereitung
- Gemüse in Würfel oder Streifen schneiden.
- Knoblauch und Zwiebeln schälen und würfeln.
- Öl in einem Topf erhitzen und Hackfleisch 5 Minuten braten
- Zwiebeln und Knoblauch dazu und weitere 5 Minuten anbraten
- Hackfleisch mit Tomatensauce und 200 ml Wasser ablöschen
- Gemüse hinzufügen und ca.15-20 Minuten mit Deckel köcheln lassen, bis es weich ist
- Kreuzkümmel, Curry und zerkrümelten Feta unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken
Links:
Chefkoch